Bodywork / Embodiment Coaching
Embodiment steht für verschiedene Phänomene, die sich um die Wechselwirkung von Körper und psychischen Prozessen wie Denken und Fühlen (Gefühl, Emotionen) sowie Handeln (Handlung) gruppieren. So kann der Körper in unruhigen Zeiten ein Anker sein kann, um uns wieder zu zentrieren und bei uns selbst anzukommen und dadurch auch zu Sinn, zu anderen und zu Lebendigkeit zu finden. Oft hat unser Körper so viel Wissen und Weisheit, die durch unser Denken und unseren Verstand häufig nur verzerrt werden.
Im Embodiment Coaching geht es um eine Mischung verschiedener Prinzipien aus Coaching, Bodywork (Bewegung und Berührung) sowie dem Atem. Hier verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrung aus 25 Jahren Arbeit. Von einem anfänglichen Gespräch zu einem Thema oder einer Fragestellung oder Problemsicht wechseln wir zur Erkundung des Themas mithilfe des Körpers und der Atmung. Hier werden teilweise Elemente aus Massage, faszialer Behandlung sowie Techniken und Wissen aus verschiedensten Ansätzen der Körperarbeit zusammengeführt und je nach individuellem Bedarf angewandt. Nach dieser ganzheitlichen Betrachtung des Themas gibt es noch etwas Zeit zum Ruhen, Verarbeiten und Integrieren des Erlebten. Abschließend wird die Essenz der Sitzung in einer Erkenntnis oder einer Zielformulierung zusammengefasst.
Für mich bedeutet Embodiment ein Ja zu (mehr) Menschlichkeit und Lebendigkeit.
Die Erfahrung von Körper und Geist als Einheit bringt so viel Klarheit über die eigene Einzigartigkeit und damit mehr Ganzheit und Liebe für den eigenen Weg. Der Raum, den wir in uns erleben, bringt so viel Frei-Raum im Innen und Außen, Lebendigkeit sowie Mitgefühl zu sich selbst und anderen. Uns selbst wieder in unserer Ganzheit zu spüren und nicht nur isoliert den Geist und die Gedanken oder den Körper und die Bewegung sowie die Emotionen zu betrachten, hilft aus dem Hamsterrad des Funktionierens heraus zu treten und im jetzigen Moment anzukommen, in dem wir leben, spüren, verändern und lieben. Anzunehmen, was ist, bringt Raum für Ruhe und Gelassenheit und ein Ankommen im eigenen Sein. Schenken Sie sich diese Erfahrung oder verschenken Sie sie gerne weiter!
Gerne biete ich Ihnen dazu auch Gruppenveranstaltungen für ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Ihr Team an. Kontaktieren Sie mich, um die Details zu klären.
